Dietetyka

"Na dobry początek..."

Proszę, byś przed pierwszym spotkaniem odpowiedział na pytania zawarte w „wywiadzie dietetycznym” – w razie pytań/ wątpliwości jestem do Twojej dyspozycji – i dostarczył mi wypełniony wywiad.

W trakcie pierwszej wizyty zostanie dokonana analiza składu ciała, której wynik omówię. Pamiętaj, że do analizy należy odpowiednio się przygotować (więcej w części- analiza składu ciała).

Podczas tego spotkania poproszę Cię też o opisanie swoich oczekiwań względem naszej współpracy. Ustalimy cel, do osiągnięcia którego dążysz. Uzgodnimy sposób i zasady współpracy. Postaram się odpowiedzieć Ci na nurtujące Cię pytania dotyczące sposobu żywienia.

W trakcie kolejnych spotkań omówione będą postępy w osiąganiu wyznaczonych celów. Każda wizyta standardowo wiąże się z wykonaniem kolejnej analizy składu ciała.

Skorzystaj z usług dietetycznych

Indywidualny jadłospis

W zależności od Twoich potrzeb, możesz skorzystać z opcji 14-dniowego, indywidualnego jadłospisu, który ma stanowić pomoc w nauce zdrowych nawyków żywieniowych. 

Analiza składu ciała

Analiza składu ciała dokonywana jest dzięki urządzeniu, które wykorzystuje zjawisko impedancji bioelektrycznej (w skrócie BIA), a to oznacza, że skład organizmu określany jest na podstawie przepływu prądu przez tkanki w poszczególnych partiach ciała.

  • Bezwzględnie zakazane jest wykonywanie badania u osób z rozrusznikami serca, urządzeniami elektrycznymi w jamie brzusznej.
  • ciąża,
  • menstruacja,
  • epilepsja.
  • na badanie przyjdź na czczo lub min. 2-3 godziny po posiłku,
  • najlepszym momentem dnia na wykonanie badania jest ranek, jeśli nie jest to jednak możliwe, to pamiętaj, by kolejne pomiary były wykonywane mniej więcej o tej samej porze dnia,
  • analiza składu ciała musi być wykonywana na gołych stopach,
  • badanie wykonuje się przed wysiłkiem fizycznym oraz przed prysznicem/ kąpielą,
  • przed wykonaniem badania skorzystaj z toalety.