W naszej ofercie znajdą Państwo grupowe zajęcia nordic walking.

Jest to doskonała forma wspólnego spędzenia czasu na świeżym powietrzu oraz zadbania o zdrowie. Chodząc z kijkami angażowana jest większa liczba mięśni niż przy zwykłym chodzeniu czy bieganiu. Poprawie ulega wydolność oddechowa, odciążane są stawy oraz znacznie łatwiejsze staje się wchodzenie na wzgórza („pod górkę”).

Nordic walking można uprawiać w każdym wieku, niezależnie od masy ciała i kondycji. Spacerować z kijkami można cały rok.

Zachęcamy do poznania prawidłowej techniki chodzenia.

Istnieje możliwość przeprowadzenia zajęć indywidualnych.