Zajęcia grupowe dedykowane wszystkim grupom wiekowym. Podczas zajęć wykorzystywane są elementy jogi, pilates, strechingu, ćwiczeń oddechowych. Dzięki ćwiczeniom wzmacniane są mięśnie grzbietu, stabilizowana i korygowana jest postawa. Pozwala to zapobiegać bólom w okolicy kręgosłupa, jak również redukować istniejące już dolegliwości. Co ważne, uczestnicy uczą się prawidłowo wykonywać ćwiczenia we własnym zakresie oraz prawidłowo oddychać.